O poder das nossas crenças

Quantas vezes já ouviu dizer que quando acreditamos mesmo numa coisa, isso pode realmente acontecer? Diversas vezes com certeza, mas será que as nossas crenças são assim tão poderosas?
Segundo Robert Dilts (autor, trainer e consultor de PNL), as nossas crenças podem modelar, influenciar e até determinar a nossa saúde, a nossa criatividade, a maneira como nos relacionamos, o nosso grau de felicidade e até o nosso sucesso pessoal.
As crenças têm sem dúvida, uma grande influência em nós, em como nos comportamos connosco mesmos e com os outros, mas enquanto umas nos potenciam, outras podem limitar-nos.

Mas o que são as crenças?
As crenças são as generalizações que fazemos sobre nós mesmos, sobre os outros e sobre o que nos rodeia e que se tornam os nossos princípios orientadores.
Quando temos alguma crença, nenhuma evidência ambiental ou comportamental a mudará, pois elas não se baseiam na realidade. Agimos como se fossem verdadeiras e são verdadeiras para nós. Exemplo disso é a atitude e a crença de algumas pessoas que perante uma doença irão ficar bem, apesar de na realidade os médicos não poderem dar tal certeza. Efetivamente, muitos profissionais de saúde reconhecem que a atitude do paciente é um fator muito importante e que contribui para a melhoria da sua saúde.

Como criamos as nossas crenças?
 Elas são adquiridas na infância e através das nossas experiências de vida. Aquilo que pensamos e cremos sobre nós próprios, sobre os outros e sobre o que nos rodeia é fruto da forma como fomos tratados, como fomos “olhados” e do que nos foi dito. Quando uma criança é pouco amada e tratada por todos como problemática, dificilmente deixará de “dar problemas”. Já uma criança com algum tipo de limitação (física, visual, etc.) mas que lhe é transmitido que é forte, corajosa e que pode alcançar tudo o que quiser, será um adulto confiante e que lutará pelo seu sucesso pessoal e profissional.
Desta forma, as nossas crenças são responsáveis por grande parte das nossas decisões e como tal, influenciarão o nosso futuro.
Existem pessoas que por mais que se esforcem não vêm a sua vida andar para a frente. São pessoas depressivas, negativas, auto-derrotistas, com um sentimento de impotência, de desesperança e de não serem boas o suficiente. No fundo, as suas crenças são limitadoras.

O que fazer perante crenças limitadoras?
É preciso mudar as suas crenças, o que pensa sobre si mesmo, o que diz e as suas atitudes. Só assim poderá caminhar no sentido de atingir os seus objetivos e de dar um novo rumo à sua vida.
Permita-se acreditar em si!