No seguimento do artigo da semana passada “Burnout: como reconhecer”, esta semana vou apresentar-lhe, em dois pequenos artigos, dicas práticas de como combater o stress e evitar o burnout.
Hoje em dia, a vida passa a um ritmo muito mais frenético do que há umas décadas atrás. É difícil encontrar pessoas que ainda não passaram ou não estejam a passar por momentos de stress ao nível profissional ou pessoal. Como viver melhor o dia a dia?
Viva, não sobreviva! No segundo artigo, vou falar-lhe de como reduzir o stress usando os seus sentidos.
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Autora
Magda Gabriel Arquivos
April 2020
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